යෝග විද්‍යා පාඨමාලා

Description

මෙම පොත හුදෙක් න්‍යායාත්මක කරුණු පමණක් නොව, ගුරුවරයෙකු නොමැතිව වුවද නිවසේ සිටම ප්‍රායෝගිකව යෝග අභ්‍යාස සහ ප්‍රාණයාම (හුස්ම ගැනීමේ අභ්‍යාස) සිදු කළ හැකි අයුරින් සකස් කර ඇත. ඒ අත්දැකීම් ඇසුරින් සරල යෝගාසන මාලාවක් මෙහි හඳුන්වා දී ඇත.

#yogawidyapatamalawa #puttalameharischandra #liferelatedbook